• Dec 31, 2017
• morisjaya

Senam aerobik kampung Moris Jaya

morisjaya.desa.id ( 31/12/2017 ). Kesehatan adalah kebutuhan setiap manusia, untuk memenuhi kebutuhan akan kesehatan mereka menggunakan berbagai macam cara. Ada yang dalam memenuhi kebutuhan kesehatan dengan mengkonsumsi jamu, Vitamin, bahkan ada yang mengkonsumsi obat - obatan yang ber efek buruk bagi kesehatan tubuh. Berbeda dengan yang dilakukan oleh Ibu - Ibu warga kampung Moris Jaya, untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh mereka melakukan olah raga secara rutin. Olah raga yang di pilih oleh Ibu - Ibu warga kampung Moris Jaya yaitu senam aerobik.

[caption id="attachment_324" align="aligncenter" width="300"] Peresmian aerobik MOJA dan Peringatan hari Ibu. ( Dok kampung/Foto Fathur )[/caption]

Kelompok senam aerobik tersebut diberikan nama aerobik MOJA, peresmianya berbarengan dengan peringatan hari Ibu, tepatnya pada tanggal 22 Desember 2017. Peserta senam aerobik berasal dari Ibu - Ibu warga kampung Moris Jaya, dan jumlah mereka saat ini sudah mencapai 33 orang. Untuk instruktur senam sementara ini masih mendatangkan pelatih senam dari luar kampung Moris Jaya.

[caption id="attachment_329" align="aligncenter" width="300"] Kordinator senam Kesi A bersama Instrutor aerobik Rina. ( Dok kampung/Foto Fathur )[/caption]

Banyak sekali manfaat dari senam aerobik, selain bermanfaat untuk menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh ternyata masih banyak manfaat yang lainya, diantaranya dengan melakukan gerakan senam aerobik selama 30 menit fuul, berkhasiat membakar 1000 kalori dan lemak didalam tubuh. Dengan demikian berarti senam aerobik juga mampu menjadikan tubuh lebih padat, kulit menjadi kencang dan awet muda. Sudah barang tentu memiliki tubuh sehat, bugar, dan awet muda merupakan idaman bagi semua wanita.

[caption id="attachment_330" align="aligncenter" width="300"] Peresta senam sedang giat berlatih. ( Dok kampung/Foto Fathur )[/caption]

Lebih jauh tentang manfaat dari senam aerobik seperti yang di tuturkan oleh Ibu Kesi Agustin, selaku kordinator senam aerobik, "setelah saya mengikuti senam aeribik pada awalnya badan terasa sakit - sakit, namun lama kelamaan badan menjadi lebih fit dan tidak mudah capek". Dan yang lebih luar biasa lagi beliau sampaikan, "Bahwa yang lebih bisa merasakan hasilnya adalah pasangan kita, suami kita jadi tambah sayang", tuturnya sambil mengakhiri pembicaraan.

( Moris Jaya / Fathur )